Hidratos de carbono - cereais (28%)Hortículas - sais minerais e fibras (23%)
Fruta - vitaminas (20%)
Lacticíneos - proteínas e cálcio (18%)
Carnes, pescados e ovos - protídos (5%)
Leguminosas - fibra (4%)
Gorduras e óleos - lípidos (2%)
A água está no centro da roda, pois todos os alimentos tem água.
Sem comentários:
Enviar um comentário
Nota: só um membro deste blogue pode publicar um comentário.